Une recette couleur « St Valentin » et… c’est encore mieux quand c’est cru !
Le chocolat et les gourmandises de la Saint-Valentin peuvent être à la fois plaisants, plus naturels et bien plus intéressants que les versions industrielles. Si...
Month : septembre 2022
Oh mon dieu, des crêpes CRUES sans gluten dans le commerce
S’il y a bien une difficulté quand tu passes à une alimentation crue végétalienne, c’est de retrouver des préparations qui remplacent vraiment le pain, la...
Les enzymes, ces mal connues…
On entend souvent parler des enzymes comme d’un “outil santé” capable d’aider la digestion, de soutenir l’organisme et, parfois, d’accompagner certaines démarches de bien-être. Mais...
Comment transformer votre salade automnale en super-salade !
Quand les températures baissent, tu peux continuer à manger des salades, mais pas n’importe lesquelles. En automne, l’idée n’est pas seulement de garder un plat...
Le MSM (Méthyl Sulfonyl Méthane) : LA solution naturelle contre la douleur
Le MSM, ou méthylsulfonylméthane, est un complément alimentaire naturellement riche en soufre organique, souvent recherché pour aider à soulager les douleurs articulaires, les inflammations et...
Système immunitaire et méditation
La méditation n’est plus seulement une pratique de bien-être : aujourd’hui, elle est aussi étudiée pour ses effets sur le stress, l’expression des gènes et...
Comment les bactéries intestinales altèrent le cerveau
Le microbiote intestinal ne sert pas seulement à digérer : il participe aussi à des mécanismes qui peuvent influencer l’inflammation, la sérotonine, l’immunité et, indirectement,...
16 millions de végétariens ou végétaliens aux États-Unis !
Le végétarisme et le véganisme progressent vite aux États-Unis, et ce n’est pas un simple effet de mode. Si tu te demandes pourquoi cette évolution...
Derniers jours pour vous inscrire à notre détox de 3 jours gratuite !
5 janvier 2018 Du 15 au 17 janvier, je vous invite à me rejoindre, ainsi qu’une centaine d’autres participants, pour 3 jours de détox guidée...
Salade Roquette et germes : anti-cancer ?
Si tu cherches une salade riche en légumes verts, en graines, en herbes fraîches et en bons gras, cette recette peut vraiment devenir un excellent...